수면 장애 증상을 치료하는 방법 (feat. 스트레스)
어느 시점에 발생한 수면장애의 증상 취업기간이 길어지면서 조급함과 스트레스로 어느 순간부터 시작된 수면장애로 살이 많이 빠졌기 때문에 수면장애 증상에 대한 치료가 필요하다고 생각했습니다. 기간이 지남에 따라 내 삶에는 다양한 증상이 나타나기 시작했습니다. 처음에는 평소보다 피곤함을 많이 느끼고, 10시쯤 누워도 심장이 두근거리고, 불안하고, 부정적인 생각이 들어서 결국 새벽 5시에 잠들게 되는 악순환이 되었습니다. 스트레스와 피로의 족쇄 … Read more